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Heute ist Montag, 26. Oktober 2020


der Terminkalender von marburg.news informiert ausschließlich über Veranstaltungen in Marburg. Für die Richtigkeit der Angaben übernimmt die Redaktion keine Gewähr.
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Heute


26. Oktober

? Uhr: Online-Kurs "Schlafstörungen entgegenwirken und Entspannungstechniken kennenlernen"
Ort: vhs.cloud
Die Volkshochschule (vhs) Marburg-Biedenkopf bietet einen Online-Kurs zum Umgang mit Ein- und Durchschlafproblemen an. Die Veranstaltung beginnt am Montag, 26. Oktober 2020. Die Teilnahme kostet 13,20 Euro. Fast jeder kennt es: Man findet nicht zur Ruhe und das Einschlafen fllt schwer. Durchschlafen ist nicht mehr selbstverstndlich und morgens fhlt man sich wie gerdert. Es fehlt die Energie fr den Tag und die Lebensqualitt sinkt. Die Ursachen fr Ein- und Durchschlafprobleme sind individuell und vielfltig. Der sechsteilige Kurs der Volkshochschule besteht jeweils aus einem kurzen Theorie- und einem Praxisteil. Im Theorieteil lernen die Teilnehmenden mgliche Grnde fr schlechten Schlaf kennen und wie man sie vermeiden kann. Der Praxisteil fhrt in Entspannungstechniken ein, mit denen die Kursteilnehmenden direkt zur Ruhe und in den Schlaf finden knnen. Der Online-Kurs ist bewusst kompakt gestaltet, damit auch Interessierte teilnehmen knnen, die im Alltag wenig Zeit finden. Die sechs einzelnen Seminarteile haben jeweils eine Lnge von etwa 15 Minuten. Die Teilnehmenden werden mit Audio-Dateien (Podcasts) beruhigend auf den Schlaf vorbereitet. Die Veranstaltung wird ber die Lernplattform vhs.cloud angeboten. Eine vorherige Anmeldung online unter www.vhs.marburg-biedenkopf.de oder bei der vhs-Geschftsstelle Marburg Land ist aus organisatorischen Grnden erforderlich. Nhere Informationen unter der Telefonnummer 06421 405-6710.
MEHR: vhs.marburg-biedenkopf.de
Eingetragen am 24.10.2020, 11.07 Uhr von ms


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marburginfos vom 26. Oktober 2020